วิธีสสร้างกำลังใจให้สู้ต่อไป
กำลังใจเป็นสิ่งสำคัญคัญในการทำกิจการใดก็แล้วแต่หากใจไม่เอาใจท้อแท้ หมดหวัง ห่อเหี่ยวเสียแล้ว ทุกอย่างมันจบแล้ว
ชีวิตทุกคนมีอุปสรรคปัญหาเหมือนกัน ไม่ว่าจะเป็นเรื่องเงิน งาน การใช้ชีวิต ความรัก มักเจอปัญหาเหล่านี้ทั้งสิ้น แต่เราจะมีวิธีบริหารจัดการมันอย่างไร
สำหรับเทคนิคที่เราจะสร้างกำลังใจให้ลุกขึ้นสู้กับโชคชะตาชีวิตนั้นมีหลากหลายวิธีเช่น
1. เมื่อเรารู้สึกท้อแท้ คิดมาก หมดหวัง กับสิ่งใดก็แล้วแต่ ให้พึงระลึกอยู่เสมอว่าชีวิตเราต้องสู้ต่อไปอย่าท้อแท้นะ เรายังไม่ได้รับชัยชนะ มันเป็นเพียงจุดเริ่มต้น หมั่นบอกตัวเองว่า เราต้องสู้เพื่อวันพรุ่งนี้ที่ดีกว่าวันนี้
2. นั่งขัดสมาธิ หายใจเข้าลึกๆเต็มปอด 100 ครัง พร้อมปลุกพลังใจใต้สำนึกโดยให้นึกในใจว่า ต้องสู้ เพื่อวันพรุ่งนี้ที่ดีกว่า เราต้องมีกำลังใจสู้ต่อไป
3. หมั่นสวดมนต์ ในบทสวดมนต์ที่เราท่องได้ หรือหาหนังสือสวดมนต์มาสักเล่ม แล้วสวดมนต์ บทสวดมนต์ที่ดีที่สุดสำหรับเติมเต็มกำลังใจ เพื่อให้เราชนะหมู่มารที่มารัง
ควาญให้พ่ายแพ้ไปก็ คือ บทสวดพาหุง หรือเรียกอีกอย่างหนึ่งว่า บทถวายพรพระ
คนสมัยโบราณจะออกรบข้าศึกจะสวดบทนี้เพื่อชนะศรัตรู
บทนี้มีความหมายโดยรวมคือพระพุทธเจ้าชนะเหล่าอธรรมทั้งหลายด้วยวิธีการต่างกัน เช่น ใช้ ปัญญา เมตตา ความอดทน อิทธิฤทธิ์ บารมี และใช้คำสอนชนะเหล่าหมู่อธรรมทั้งหลาย
บทสวดนี้ถ้าให้ดีต้องสวดติดต่อกันอย่างน้อย 7 วัน สวดเสร็จก็นั่งสมาธิ 10 นาทื แล้วแผ่เมตตาให้เจ้ากรรมนายเวรให้อโหสิกรรมต่อกัน รับรองว่า หลังจากนี้ชีวิตจะค่อยๆดีขึ้นๆและจะเข้าใจชีวิตดีขึ้นแน่นอน ( บทสวดพาหุงพร้อมคำแปลสามารถค้นได้จากgoogle)
4.มองโลกในแง่ดีอยู่เสมอ วันนี้ไม่ใช่วันของเราแต่วันพรุ่งนี้หรือวันต่อไป จะเป็นวันของเราแต่นอน
5.หาหนังสือดีๆที่ให้กำลังใจมาอ่าน อ่านแล้วคิดตาม ว่าจะพัฒนาชีวิตเราให้เจริญขึ้น หรือจะแก้ไขชีวิตอย่างไร
6. มีปัญหาทุกอย่าง อย่าหนีปัญหา พยายามทบทวนปัญหาหาสาเหตุของปัญหาว่ามาจากเหตุใดแล้วค่อยๆแก้ แก้ไปทีละน้อย หรือบางทีอาจต้องอาศัยเวลาช่วยแก้ ให้วันเวลาเป็นตัวทำลายปัญหาเอง อย่าลืมทุกปัญหามีทางออกเสมอ
lanna viengping
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น