กระวนกระวาย แต่เราสามารถแก้ไขได้โดยทำใจให้สงบ ทำใจให้สบาย นึกคิดในสิ่งที่ดีงามอยู่เสมอ มองโลกในแง่ดีอยู่เสมอ
... ไม่ว่าจะเจอเหตุการณ์ใดๆ ที่ทำให้เราเครียด วุ่นวายใจ ให้รู้จักปล่อยวาง... ซะบ้าง ที่สำคัญอย่าจริงจังกับชีวิตมากเกินไป อย่ากำหนด... หรือบังคับว่า ชีวิตต้องเป็นอย่างนี้ อย่างนั้น
เพราะหากไม่ได้ดังหวัง จะก่อให้เกิดภาวะเครียด ทำให้ขาดความมั่นใจ ขาดความเชื่อมั่นในตนเอง
ฉะนั้น ... จงทำวันนี้ให้ดีที่สุด เท่าที่เราจะทำได้ อย่าวางกฎเกณฑ์อะไรไว้กับชีวิตให้มากนัก ให้เดินสายกลาง ( มัชฌิมาปฏิปทา ) รู้จักผ่อนหนักผ่อนเบา ทำใจให้เบิกบาน ผ่องแผ้ว ในตอนเช้า สาย บ่าย เย็น
แล้วชีวิตจะพบกับความสุขที่เกิดจากใจ...
ิัby lanna viengping
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น