เมื่อเจอปัญหาอุปสรรคจะทำอย่างไรดี

ทุกคนเกิดมาย่อมเจอปัญหาอุปสรรคไม่มากก็

น้อยเหมือนกันทุกคน

การแก้ปัญหาก็ขึ้นอยู่กับปัญญาของแต่ละคน

ว่าถูกบ่มเพาะมาอย่างไร

แนวทางในการแก้ไขปัญหาอุปสรรค

1. ตั้งสติให้ดี  เมื่อได้สติแล้วลองทบทวนดูว่า

ปัญหาที่เกิดขึ้นมีสาเหตุมาจากอะไร

2. เมื่อได้สาเหตุแล้วรองจำลองวิธีแก้ไขปัญหา

ในสมองเราว่าถ้าแก้อย่างนี้ผลจะออกมา

อย่างไร ทดลองโดยให้มีโมเดลหลายๆวิธี ที่

สำคัญอย่าใช้วิธีแก้ปัญหาโดยมีอคติ หรือโดย

อารมณ์ หรือการประชดประชัน ย้ำมากต้องใช้

สติปัญญาในการแก้ไขปัญหาคิดว่า มันเกิดได้

ก็ต้องแก้ได้ มีมืดต้องมีสว่าง เหมือนมีกลางคืนต้องมีกลางวัน

3. รักษาสุขภาพกายสุขภาพใจให้ดี เพราะเชื่อ

แน่ว่าในยามที่เราทุกข์ ปัญหาที่ตามมาคือ


สุขภาพกายและสุขภาพใจเริ่มอ่อนแอ สมอง

เริ่มล้า คิดอะไรไม่ออก มืดแปด

ด้านเริ่มมาเยือน ทางแก้คือ ต้องบอกตนเองว่า 

เราต้องเข้มแข็ง เราต้องสู้ต่อไป เราต้องมี

กำลังใจที่ดีในการดำเนินชีวิต เราต้องไม่

ท้อแท้ คิดว่ายังมีอีกหลายคนที่รอเราอยู่ มีอีก

หลายคนเช่นพ่อแม่ ญาติพี่น้องกำลังรอคอย

ความสำเร็จของเราอยู่ เราต้องทำเพื่อคนเห

ล่านนี้ เราต้องก้าวต่อไป เราต้องมีความหวัง ลุกขึ้นสู้ ท้อได้แต่อย่า

ถอย ช่วงเวลานี้ไม่มีอะไรดีไปกว่า การสู้ การ

อดทน อย่าซีเรียสอะไรมากมาย ปล่อยวางชีวิต

ซะบ้าง ฟังเพลงสบายๆ ที่เราชอบเพลงแนวให้

กำลังใจ อย่าฟังเพลงแนวทำให้เราหม่นหมอง 

หมดกำลังใจเด็ดขาด เพราะจะยิ่งทำให้เรา


ท้อแท้มากขึ้น หรือหาทานอาหารอร่อยๆ ที่เรา

ชอบ หรือหาขนมอร่อยๆที่เราโปรด เพื่อเติมพลังให้ชีวิตสู้ต่อไป

4. หมั่นสร้างความดีให้มากยิ่งๆขึ้น เพราะความ

ดีจะเป็นเกราะคุ้มครองเราให้เราพบแต่ความ

สุขความเจริญ เช่น อาจใส่บาตรตอนเช้า อุทิศ

ส่วนกุศลให้เจ้ากรรมนายเวรหรือ ปล่อยนก

ปล่อยปลาให้พวกเขามีอิสระภาพ หรือบริจาค


หนังสือให้วัดหรือให้โรงเรียนก็ได้แล้วแต่

สะดวก แล้วชีวิตเราจะค่อยๆดีขึ้น

ไม่มีสิ่งใดที่เราทำไม่ได้ แต่เกรงว่าเราจะมี

ความพยายามไม่เต็มที่เท่านั้นเอง

lanna viengping